Fitness
Come scegliere il personal trainer
Ti sei decisa che è ora di iniziare a fare sport e sei eccitatissima all’idea di riuscire, finalmente, ad ottenere...
Tutto sull’attività cardio
Ebbene sì, un articolo che chiarisca definitivamente un po’ di dubbi e convinzioni su cos’è il cardio ci voleva. Ti...
Come restare in forma senza andare in palestra?
Una delle domande più ricorrenti in questo ultimo anno è stata proprio quella di come restare in forma senza andare...
Motivazione
La motivazione è la chiave di ogni percorso. Quando decidiamo di dare una svolta alla nostra vita, sentiamo il bisogno...
Come restare in forma a Natale
Come restare in forma a Natale? Ogni anno arriva il fatidico periodo in cui tutti si concedono molti più strappi...
Bias cognitivi: come funzionano nello sport?
Io penso tanto, talvolta troppo. E da appassionata di sport quale sono qualche settimana fa mi sono chiesta: “ma i...